この記事では、母乳が出ないときの病気の可能性について、母乳がでない基準や、さらには母乳が出ない時のケアについてもご紹介します。
- 母乳の出が悪い場合はどうしたらいいの？
- 母乳が出ない時は病気なの？
- どれくらいが母乳が出てないっていうの？
- 母乳が出ない場合の対処法は？
こんなお悩みをお持ちのママにぴったりの内容になっています☆
母乳が出ないと辛いですし、不安になりますよね(>_<)
母乳が出ないこと、またそのケアについての内容となっているので、ぜひ読んで参考にしてみてくださいね！
母乳が出ないし張らない！病気の心配は？
母乳が出ない場合には、病気の可能性があります。
まずは、母乳が出ない原因については、こちらで↓チェックしてみてください☆
乳腺の未発達が母乳が出ない原因になっている場合には、乳腺の異常があるかもしれません。
乳腺の異常は見た目には分からないので、病院に受診してみてください。
母乳が出ない基準って？どの程度なの？
「母乳が出ない」とお伝えしてきましたが、母乳が出ないとはどれくらいのことをいうのでしょうか？
その基準がわかれば、自分が出ないのかどうかチェックできますよね。
残念ながら、母乳が出ない基準はありません。
１回〇ml以下ならとか、1日〇ml以下ならという明確な基準はありません。
では、どうやって母乳が出ないと言っているのかというと、母乳が出ないとは、赤ちゃんが母乳不足になっているかどうかです。
赤ちゃんが母乳不足がどうかは↓でチェックしてみてください。
母乳が出ないときのケアは？正しい方法とは？
母乳が出ない時のケアの方法をご紹介します。
母乳が出ない時には以下の方法を試して見てください。
- 頻回授乳
- 母乳マッサージ
- 水分を摂る
- 血行を良くする
- バランスの良い食事を摂る
- 休息をとる
母乳が出ない時の対処法①頻回授乳
母乳を出すためにはとにかく赤ちゃんに吸ってもらうことが一番です。
赤ちゃんが吸ったら、母乳が作られるようになっているので、とにかく授乳をしましょう。
特に夜間授乳は母乳の分泌を促進するので、夜も頻回な授乳をしましょう。
授乳期間はとても短いから、少しの間と思って頑張れるといいわね。
母乳が出ない時の対処法②母乳マッサージ
母乳マッサージは母乳の分泌を促進します。
やり方については↓を参考にしてみてください＾＾
母乳が出ない時の対処法③水分をたくさん取る
母乳の99％は水分です。
ママが水分不足になると母乳の量も減ってしまいます。
授乳中の水分量について↓を参考にしてみてください＾＾
水分をとるときの注意点として、できるだけ身体を冷やす飲み物や、冷たい飲み物は控えましょう。
母乳にいいお茶について↓を参考にしてみてください＾＾
母乳が出ない時の対処法④血行をよくする
血行をよくすることで母乳の分泌をUPさせます。
母乳は血液から作られます。
そのため、乳房の血行が悪いと母乳が作られにくくなります。
血行を良くするには身体を冷やさないようにしましょう。
お風呂に使ったり、足湯をすることで血流がよくなります。
肩こりも血行を悪くするので、体操やストレッチなどで肩こりを解消しましょう。
授乳用のブラジャーをつけるようにするのよ。
母乳が出ない時の対処法⑤栄養バランスの良い食事を食べる
母乳のもとは血液なので、母乳を作るためには、栄養バランスのよい食事をとることが大切です。
授乳中の食事については↓を参考にしてみてください＾＾
母乳が出ない時の対処法⑥休息をしっかりととる
頻回授乳と赤ちゃんのお世話で寝不足になりがちです。
休息をとることは母乳にとっても大切なことです。
休息中にはプロラクチンというホルモンがたくさん出ます。
このプロラクチンは、母乳を作るときに出るホルモンです。
そのため、休息をとることによって、母乳の分泌をUPする効果があります。
赤ちゃんが寝ているときに一緒に昼寝したり、たまには他の人に育児を代ってもらってママも休息をとりましょう。
正しいケアをして母乳が出るようにしよう！
今回は、母乳が出ないときの病気の可能性について、母乳がでない基準や、さらには母乳が出ない時のケアについてもご紹介しました。
母乳が出にくい場合、ママの生活も母乳に大きく関わっているので、育児で大変ですが、できるだけ休息をとり、ストレスをため過ぎないようにしましょう。
今回6つご紹介した母乳が出ないときの方法を、ぜひ参考にして下さいね☆
母乳が出ないと心配になりますが、母乳は正しい方法をとれば出てくるようになります。
ただ、病気の可能性もあるので、どうしても母乳がでてこない場合には母乳外来や病院などを受診して相談しましょう。
ぜひ、参考にしてみてください＾＾
